まだ使ってない子供部屋を使えるように掃除していたら夢中になって時間を忘れてしまい、お昼ごはんを食べるのを忘れてしまったので、夕食をきっちり頂きました。
おやつも🍦🍫😋
本日（断酒127日目）の体重測定
（※毎朝とりあえず水飲んでお手洗いの後に測定）
身長168cm📏
5/26 断酒1日目 65.2kg
↓
9/29 断酒127日目 56.8kg⬇️8.4kg💃前日比▲200g
昨日（断酒126日目）の断酒レコダイ
断酒126日達成！🎉💪
9/28の断酒レコーディングダイエットの記録です👍
朝から夕食まではこんな感じです
6：00 起床🌞
- 水🥛
- ルイボスティー
- りんご半分
息子(8)のお弁当作り🍱ながら、🍎もぐもぐ。
7：３0 朝食はCASCADEのくるみパン
- CASCADEのくるみパン
- 豆乳アイスコーヒー
子供部屋のそうじに夢中になってしまい、お昼ごはんを食べていられませんでした。
14：30 なので、みかん🍊
- みかん（小）７個
もうすぐ息子(8)も帰ってくるし、食べてる暇がないから、食卓に７個あった小さなみかんを、全部食べちゃいました。お腹空いてる🤣
16：00 おやつにチョコアイスを🍦🍫
- サンデーカップ🍦🍫
息子をお稽古に送り出した後、U-NEXTでSATC新章を見ながらアイスを食べる至福のひと時💗
18：00 夕食は野菜中心でちゃんとしました！
- 乾麺（1/3）
- 舞茸
- エリンギ
- 白菜
- 小松菜
- 玉ねぎ
- にんじん
- 赤ピーマン
- 業務スーパーの刻み昆布
- 業務スーパーの冷凍スルメイカ
- 業務スーパーの冷凍ちりめん
- ツナ缶
調子に乗って乾麺を1/3にしたからか、全然、食べた気がしなくて、お腹空いたなーこのままじゃ眠れないよなー。
と、
まさかの追いサラダしました🤣🥗
- キャベツ
- レタス
- トマト
- 業務スーパーのサラダ豆
- ぷっちん豆腐
- 玉ねぎドレッシング
食後にレモンのど飴！
ごちそうさまでした😊🙏
断酒レコダイ記録の終わりに
ワードプレスがおかしくて、ずっと格闘しています。
困った。
いじり疲れてきてしまいました。
皆様、遅くなりましたが良い１日を😊
昨日の食事記録はこちらです📝➡『断酒125日目の食事記録。CASCADEの紅茶スコーンに福和堂の大学芋。』
断酒125日目の食事記録。CASCADEの紅茶スコーンに福和堂の大学芋。
本日（断酒126日目）の体重測定 （※毎朝とりあえず水飲んでお手洗いの後に測定） 身長168cm📏 5/26 断酒1日目 65.2kg ↓ 9/28 断酒126日目 57.0kg⬇️8.2kg💃前日比▲200g 昨日（断酒125日目）の断酒...
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2023.09.28
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