レシピ

断酒レコダイ3期withChatGPT

焼きたて最高💚抹茶プロテイン米粉パン&ダイエット食事記録📊

抹茶プロテインで米粉パンを作ったよ&食事記録昨日はまた、米粉パンを作りました。リベンジのアレンジ!食物繊維と、今度は抹茶プロテインも入れて、さらにアーモンドも入れて、パワーアップ!翌朝の朝ごはんにするつもりだったのに、味見のつもりの1カット...
断酒レコダイ3期withChatGPT

お腹いっぱいになる魔法のもっさもさ米粉パン🍞水分補給大事すぎる🤣

昨日は米粉で久々のパンを作ったよ新しく導入した粉の食物繊維(難消化性デキストリン)を使ってみたくて、久しぶりに米粉パンを作りました👍パッサパサでしっとり感がなく、口の中の水分、全部持って行かれる感じで、麦茶をめっちゃ飲むはめに🤣おかげでお腹...
料理

豆腐で簡単!もちもち食感のヘルシーおやつ♪梅風味の和風トースター焼き

豆腐で簡単!もちもち食感のヘルシーおやつ♪梅風味の和風トースター焼き昨日の夕食作りの最中に、キッチンでひらめいたオリジナルレシピを紹介します。(➡昨日の食事記録はこちらです「ぜんざい食べすぎ?豆腐のアレンジ料理も美味しかった😋食事記録」)名...
断酒レコダイ1期

断酒100日目はダイエット食材のごぼうとこんにゃく&魚の煮付け!水素入浴最高!

実は今朝、ついについに念願の50キロ台でした!😍でも、この壁がいつも分厚い!いつも、ここまでは来るんだけどなぁ。キープできるかな?!😆頑張ります!👍本日(断酒101日目)の体重測定(※毎朝とりあえず水飲んでお手洗いの後に測定)身長168cm...
断酒レコダイ1期

断酒95日目はオートミールデビュー!作り置きおかず「野菜と昆布ツナの酢の物」も!

オートミール再チャレンジ!オートミールって、メーカーによって味が違ったりするのかな?🤔昔も食べていて、その時はものすごく不味くて、仕方なしに食べてたイメージだったんだけど、今回、食べてみたオートミールは普通に美味しくて、これならいける!👍っ...
断酒レコダイ1期

断酒88日目の食事記録とおうちごはん。野菜の作り置きおかず「白菜とツナの和え物」

おはようございます😊朝のルーティンがなかなか定まらず、あっちこっち要領の悪いことばかりやってます😓体重測定身長168cm📏5/26断酒1日目 65.2kg↓8/22断酒89日目 61.2kg⬇️4.0kg💃前日比+400g😔昨日(断酒88日...
断酒レコダイ1期

断酒86日目の食事記録。小松菜と人参のナムルに、朝食フルーツとデザートのアイス!

昨夜はいつも通りにベッドに入り、消灯したのに、なかなか寝付けませんでした😴🌙いつもなら22時30分までに寝ちゃう息子(7)も、23時過ぎまで目がらんらんと起きてるし。こんなことは珍しいので、朝、起きないんじゃないかと心配。大丈夫かな。でもき...
断酒レコダイ1期

80日目の断酒と食事記録:体重4.8kg減&野菜たっぷり酢の物レシピ

お酒をやめたら人生損すると思い込んでいた居酒屋女将のちー母ちゃん(@chieko86319678)です。こんにちは😊お酒をやめたら逆に人生バラ色になりました。やったね!🌺ついに断酒80日達成!🎉💪本日(8/14)の体重測定結果です👍身長16...
料理

大葉の大量消費に!大葉とみょうがに豚肉を加えたおかず味噌

おはようございます😊大好きな業務スーパーで買ってきた100枚入りの大葉が大量に余ってしまったので(その数60枚!)、これらを消費すべく、おかず味噌を作ったので、覚書として残しておきたいと思います!大葉とみょうがに豚肉を加えたおかず味噌材料を...
料理

【レコーディングダイエット】日清の袋焼きそばと食べたものの記録。

楽天市場でお買い物マラソンが始まったので、なにげに忙しい、楽天大好きちー母ちゃん(@chieko86319678)です。こんにちは😊楽天ダイヤモンド会員歴ウン十年。いただいたポイントは200万を超えてました🤣が、どこにそのポイントが消えてい...
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