健康

水商売で大酒飲みの私が断酒ダイエット宣言。はじめの3日間の記録と睡眠

お酒ダイエット

【レコーディングダイエット】今日の野菜中心の作り置きおかずと食べたものを記録。

ダイエット料理

長年の便秘が治った理由を考えてみたよ

ダイエット習慣

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