朝食はフルーツ

断酒レコダイ3期withChatGPT

ランチだけで1100kcal!?マクドの破壊力に震える💦

今さらながらマクドのカロリーに驚く。昨日の食事記録おはようございます!マクドのカロリーを調べて、びっくりしている、今朝です。というか今です。昨日のうちに調べていたら、こんなに食べなかったのに!(ほんとかよw)では昨日の食事記録とChatGP...
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米粉パンリベンジ成功?!昨日の食事記録&反省

米粉パンのリベンジと昨日の食事記録こんにちは。米粉パン、リベンジしたら、昨日よりは上手にできました🍞もう少し改善の余地はありそうだけど、許容範囲までにはなってきた。自分用だからそれでいいかな🤣👍では昨日の食事記録とChatGPTからのコメン...
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断酒ダイエッターの休日|食事・運動・体重記録。包み隠さず!

休日の食事、泳いで心も体もリフレッシュ!昨日はお休みだったから、朝から泳いでリフレッシュした後は、もうノルマ終了です!(え。そんだけ?ええ!休みの日はそれでいいんです!😆)YouTube見ながら、ダラダラとお菓子を食べて、息子(9)が帰って...
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ダイエット中なのにシャトレーゼ三昧したけど体重減った!昨日の食事記録

ダイエット中なのにシャトレーゼ三昧したけど体重減った!昨日の食事記録昨日は朝からシャトレーゼ三昧の一日となってしまいました。やばいなぁ。おやつ食べすぎ!(苺ロールケーキと大福3個も食べてしまった!)と思っていたけど、諸事情で夜ごはんを食べる...
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バタバタな1日でもOK!断酒ダイエットの食事記録

昨日はちょっとバタバタな1日でした💦昨日はお店が忙しくて、いつもの時間に食事を取ることができませんでした🍴うれしい😊✨それでも、一日を通してバランスの取れた食事を心がけることができ、充実した一日を送ることができました。「忙しいのはいいこと!...
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おはぎとココナッツロールで美味しい幸せいっぱいのダイエット生活

ダイエットも楽しみながら!昨日の食事記録を振り返り昨日は、✅今週のプール目標達成しました。週3回!🏊✅見つけたタイのおやつ(ココナッツ!)が美味しかったです!見つけたらまた買っときます。グルテンフリーの米粉のおやつ👍そんな昨日の食事記録です...
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テラヘルツかっさプレートで巡りを良くして美ボディを目指します!

テラヘルツかっさプレート、使ってみた!昨日テラヘルツ鉱石のかっさプレートが届いたので、早速お風呂で試してみました💗✨【テラヘルツ鉱石のかっさプレートとは】✨ 高純度のテラヘルツ鉱石を使ったマッサージプレートです。血行促進やむくみ解消をサポー...
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ゆで卵で合格!だけど体脂肪率アップ…ダイエッターの日常と反省記録

ゆで卵で合格と思ったのに?体脂肪率アップの謎ここ最近、夕方にお腹が空いて何か食べちゃう日が続いているのですが、昨日は、ゆで卵をチョイス!もう、それだけで合格でしょう!😆と、思っていたのに、今朝、体脂肪率が1.2%も上がってました。ちょっとモ...
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目標まであと3キロ!ぜんざいも刺身も楽しむダイエット生活✨

おぜんざい完食!目標まであと3キロ!‍♀️おはようございます!1月5日に、あんこ1.5kgで作ってたおぜんざい、昨日で完食しました!我が家は私しか、餅もあんこも食べないので、一人で食べきりました🤣…(え?ダイエット中ですよ?(?_?)約2週...
断酒レコダイ1期

断酒125日目の食事記録。CASCADEの紅茶スコーンに福和堂の大学芋。

本日(断酒126日目)の体重測定(※毎朝とりあえず水飲んでお手洗いの後に測定)身長168cm📏5/26 断酒1日目 65.2kg↓9/28 断酒126日目 57.0kg⬇️8.2kg💃前日比▲200g昨日(断酒125日目)の断酒レコダイ断酒...
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