ダイエット

先日から続けている夕食抜きをメインにした16時間ダイエット（1日24時間のうち、食べてもいいのは8時間だけ）16時間ダイエットの中でも、夕食を抜くのがいちばん効果的なのかも？モチベアップ中の今のうちにたたみかけて、痩せ貯金ていうの？（何それ...

昨日の記事で書きましたが、モチベアップしてるので、ここで一気にたたみかけて痩せたくて、夕食は抜こう！と思い立ちました。そのかわり、お昼はたくさん食べました👍アイスのジャイアントコーンも！🍦夜は豆乳入りのアイスティーを飲みながらお腹をごまかし...

風邪ひいて痩せた1キロを守れるかどうかの瀬戸際！今日で4日連続59.2キロ！どっちも（太ろうとする体、痩せようとする私の精神）ひきません！🤣本日（断酒112日目）の体重測定（※毎朝とりあえず水飲んでお手洗いの後に測定）身長168cm📏5/2...

風邪ひいて調子が悪く、食欲もなくなり、食べる量が減ると、普段は落ちても200gとかなのに、一気に３日でマイナス1キロ。不本意な痩せ方ではありますが、これを維持しようじゃないか！あわよくば、もっと痩せようじゃないか！と、思っております😆👍（ダ...

風邪と言っても、別に熱があるわけでなく、市販の風邪薬を飲んでれば、どうにか仕事も家事もこなせる具合なのですが、微妙に体力も食欲も奪われているようで、昨日のマイナス１kgはすぐに元通りだと思いきや、今朝、維持できてました。風邪ひいてるけど、な...

新しいオートミールが届いたので早速、食べてみました！今までのと同じ味でした！😆なら、安い方がいいな！と、思ったのでした。本日（断酒108日目）の体重測定（※毎朝とりあえず水飲んでお手洗いの後に測定）身長168cm📏5/26　断酒1日目65....

だいぶ涼しくなりましたね。昨夜は、エアコンなしで眠れました！😴本日（断酒106日目）の体重測定（※毎朝とりあえず水飲んでお手洗いの後に測定）身長168cm📏5/26　断酒1日目65.2kg↓9/8　断酒106日目60.0kg⬇️5.2kg💃...