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断酒106日目は息子の誕生日!ダイエットも休んでケーキ!昼はオートミールとサラダ🥗

断酒106日目は息子の誕生日!ダイエットも休んでケーキ!昼はオートミールとサラダ🥗家族
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昨日は息子のお誕生日だったので、ダイエット中ではありますが、ささやかなお誕生日ケーキを食べました🥰

本日(断酒107日目)の体重測定

(※毎朝とりあえず水飲んでお手洗いの後に測定)

身長168cm📏
5/26 断酒1日目 65.2kg

9/9 断酒107日目 60.4kg⬇️4.8kg💃前日比+400g

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昨日(断酒95日目)の断酒レコダイ

断酒106日達成!🎉💪
9/8のレコーディングダイエットの記録です👍

5:00 起床🌞のち☔

もう、朝はいつも通りの感じになってきました。
ルーティン化、大事👍

7:00 朝食はオートミールシリアルにフルーツと無調整豆乳!🍯🍎🍋

朝食はオートミールシリアルとフルーツとヨーグルト

豆乳入りのアイスコーヒーについて

もう、1日中ずーーっと飲んでます。朝いちばんの空腹時には控えるけど、仕事しながら、食後、とりあえず夕方の6時くらいまでは飲んでるので、無調整豆乳のおかげで間食が少なくて済んでいるのかもしれないのだけど、

アイスコーヒーの量がすごくて、1日に1.5~2リットルくらいになってると思います。(豆乳は3日で1リットルくらい)

果たしてこれは健康にいいのかなぁと、最近、疑問に思うようになってきてしまいました。また胃を痛めても嫌だしなぁ・・・。

だけど、お茶や水ばかり飲んでるのも味気ないし、でもお茶も3リットルくらい飲んでるから、ちょっと水分、摂りすぎかな?(悩)

▼お世話になってます。

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FELICITY Beer&Water

11:00 「はちみつ梅」を試食

楽天スーパーセール(9/11am1:59まで開催中!)で購入したお品が次々に到着。

楽天スーパーセールお届け品

今日は3店舗から届きました🎁

中でも、今回初めて注文してみた「はちみつ梅」を、さっそく味見に1つ頂きました。

はちみつ梅

めっちゃ美味しい!!(@ ̄□ ̄@;)!!

あかん。これは食べすぎてしまうやつ!!

これまでずっとリピートしていた訳アリの梅も美味しいのだけど、浮気してしまった!!🙈

寺本商店さんの訳あり梅。


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寺本商店

いったい、どこが訳ありなんでしょうか。形もすごくキレイでそのままお客様に出したって平気よ。

13:00 夜に備えてオートミールとサラダでランチ🥗

昼食はオートミールとサラダ

今夜は息子(8)の誕生日会でケーキを食べるので、お昼は控えめにしておこう!

と、肝心の息子が体調を崩して寝ているのに、はりきってました。きっと夜には治るハズ!!と、信じて😆💪💖

ちー母ちゃん
ちー母ちゃん

お昼の営業が終わって15時頃、予約をしていた誕生日ケーキを取りに行って帰ってきたら、やっと起きて元気いっぱいの息子が待ってくれてました~😊 元気になった!やったぁ!!😊

18:00 息子ご所望のかっぱ寿司🍣

かっぱ寿司

  • 貝の赤だし
  • 貝3種盛り
  • サンマ1貫
  • 秋鮭揚げ1貫
  • 北海道盛りなんちゃら
  • 烏龍茶

最後にホットコーヒー☕(邪道?🍵)

息子は、大好きなエビを8皿くらい食べてたけど、いつもなら12皿くらい食べるので、やっぱりまだ少し、体調悪いのかもしれません。

19:00 誕生日ケーキ🍰

誕生日おめでとう!

店に戻ってきて、家族3人でハッピーバースデー!🎉🎊🎈

お誕生日おめでとう!

8歳になりました!

おめでとう!!🥰

お誕生日

さぞかし散らかってんだろうな。と、想像に難くないお部屋で、カットもせずにそのままフォークを刺して頂きました😋🍰

息子が苺大好き🍓なので私は食べなかったけど、それ以外のところは私もきっちり、1/3くらいは食べました🍰

1年に1回の誕生日くらい、店もダイエットもお休みだ~!👍

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断酒レコダイ記録の終わりに

ケーキ食べた翌朝(今朝だけど)はきっちり400gも体重増えてました。

そして、息子が元気になった代わりにかどうか、どうやら私に風邪がうつったようです。

どんとこい。やっつけてやる!😤

今日も1日張り切って頑張ります!

最後まで読んでくださり、ありがとうございました😊

皆様も、良い1日を🌸

断酒年表はこちらです

昨日の食事記録はこちらです📝➡『断酒105日目。作り置きおかずと揚げただけ!をメインにおやつまでオートミールで!

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