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断酒レコダイ179日目はケンタッキーフライドチキン!

断酒レコダイ179日目はケンタッキーフライドチキン!断酒レコダイ1期
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断酒レコダイ179日目の食事記録

小学校もお休みだったので、家族3人、所用で京都までお出かけしてました。どこ見ても、海外の方。すごいわ。

3:50 起床

ちょっと起きるの早すぎひん?

と思いましたが、わりと頭がすっきりしてたので、もういいわ、えいやっ!とベッドからはい出てきました。

4:00 朝活

朝活はココア(MICTオイル)とスコーンとくるみとドライフルーツ

  • スコーン4個
  • ドライトマト2個
  • ドライパイン1個
  • くるみ
  • ココア
    MCTオイル

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9:00 朝食

朝食は干し芋と八天堂さんのクリームパン

  • 八天堂さんのショコラベリーパン
  • 干し芋
  • ドライトマト2個
  • 珈琲

月曜日だけど、息子が代休で小学校がお休みなので、遅い朝食です。私はショコラベリーを、息子は桃のクリームパンを食べました😋

14:00 昼食はケンタッキー

昼食はケンタッキー

  • ビスケット×1
  • チキン半分
  • ポテト山盛り
  • アイスティー
  • 珈琲

息子があまりポテトフライが好きでなくて、ポテトばっかり食べた気がします。全部でポテトS×3、L×1あったんだけど、ほとんど私が食べた💧

ジャガイモは野菜かも知れないけど、ポテトフライになったとたん、嗜好品というか、おやつに変身するよね。

ポテトフライ食べながら、野菜食べてる気になっちゃダメよね”(-“”-)”

19:00 夕食はローストビーフ!🐄

夕食はローストビーフと未来雑穀21のおにぎり🍙

  • デパ地下のローストビーフ0.5枚💧
    (美味しい美味しい言うて息子が食べるから、なんか、食べにくかった😆)
  • 付け合わせの野菜は私
  • 未来雑穀21のおにぎり半分
    (こちらも息子の残しもの)

久しぶりに大丸の地下でお買い物してきたので、ローストビーフ。あまり食べられなかったので、今度はもっとたくさん買ってこよう。

おそめのお昼が、ケンタッキーでポテトを食べすぎていたので、ぜんぜん、お腹が空いてませんでした。

だからまぁ、ちょうどいいよね。

私のダイエットサポート

ダイエットセット

左上から

今朝(断酒180日目)の体重測定

断酒180日目の体重測定

身長168cm📏
2023/5/26 断酒1日目 65.2kg

2023/11/21 断酒180目 55.8kg⬇️9.4kg💃
実は今日はわたし、お誕生日なんです。
✅断酒も180日目で、半年を感じさせる節目だし、
✅火曜日で定休日だからお休みだし、自由だし、
✅息子は元気に小学校に行ったし、
✅ブラックフライデーのセールが楽天で始まるし、
なんか、朝からいいことたくさんあるな!きっと、良い1年になるんだろうな!と、予感しております😆
皆様も、良い1日をお過ごしください😊
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