断酒275日目のダイエット食事記録。2024/2/24日分
米粉の不味いおやつが責任問題に発展しています。夫も息子も、誰も食べてくれない🤣
息子(8)なんて、
「母ちゃん、また新作作ったん？！まずいん？！ぎゃははは。頑張って食べや♪」
言うて、
自分は食べないくせに、なぜかワクワクしています。他人事🤣
まだあと3個もあるわ～🤣
安定の22時就寝🌙4：45起床🌞
- 水（常温）
5：00 朝食（10品目）
- ナッツトースト
┣全紛粉パン🍞
┣りんごじゃむ
┗ミックスナッツ(3) - ぶどう🍇
- ブロッコリー🥦
- トマト🍅
- たんぱく質が摂れるコーンスープ🌽
- 珈琲☕
┗MCTオイル🥥
トーストした食パンにお気に入りのジャム（甘い系がおすすめ！）を塗って、ミックスナッツをトッピングして食べたら、めちゃくちゃ美味しい😋
ぜひ、やってみてね！
ナッツはこちらがコスパも良くておススメ！ショップには4種タイプもあるよ🥜🐿▼
たんぱく質が摂れるコーンスープはクノールの分包タイプ。美味しくて気軽にたんぱく質が補給できるのでかなりおすすめ！▼
![クノール インスタントスープ たんぱく質がしっかり摂れるスープ コーンクリーム(15本入り)【クノール】[スープ たんぱく質 プロテイン protein タンパク質 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/115/4901001705115.jpg?_ex=128x128)
10：00 米粉のおやつ（5品目）
- 米粉のはちみつりんごレモンケーキ2個(4)
冷やしても不味かった”(-“”-)”
せっかくのはちみつりんごレモンがもったいない。しくった。そして写真も不味そう💧（シロップ入れすぎ。ねっちょりしている💧）
- さつま芋🍠3個（1）
お口直しのさつま芋を食べました。
チンしただけなのに甘くてなんという美味しさ！😍
13：00 ダイエットランチ（12品目）
- カレーうどん
┣うどん
┣牛肉🐄
┣豚肉🐷
┣ウインナー
┣じゃがいも
┣にんじん
┣玉ねぎ
┣ミックス豆(4)
┗おからパウダー
昨日作ったカレーをお出汁で伸ばしてカレーうどんに。うどんは丸亀製麺の乾麺でコシのあるタイプ。
美味しかった😋
15：00 米粉の責任問題おやつ
- 米粉のはちみつりんごレモンケーキ1個
もはや責任問題”(-“”-)”
あと3個！
17：00 本物のおやつは板チョコアイス🍦🍫😋
- 森永の板チョコアイス🍦🍫
休日の家族でswitch大会をした後の、ホッと一息。苦手なゲームするのが一番疲れるから、最高に美味しい😆
さらに自分で作った不味い米粉のおやつばかり食べてたから、マジで胸熱💖
いやー、美味しかった😋💖
19：00 寄せ集めダイエットディナー（31品目）
- おにぎり(22)
┣雑穀米🍚(21)
┗スーパー大麦バーリーマックス🌾 - お味噌汁(6)
┣ほうれん草
┣きくらげ
┣わかめ
┣木綿豆腐
┣しめじ
┣おからパウダー
┣みらいのしょうが
┗味噌 - おかず(3)
┣卵焼き🐔
┣チキンナゲット
┣さつま芋🍠
┣トマト🍅
┣かぼちゃ🎃
┗ブロッコリー🥦
もう、お味噌汁には生姜粉末を入れないとパンチがない。プロテインにも混ぜてます😆ほんの少しで十分な辛味があるから、コスパも良いよ👍▼
ヘルシー素材が勢ぞろいでお気に入りのお店です▼
20：00 マヌカハニー🍯（1品目）
最後はいつも通りマヌカハニーをひとなめして終了。
もうすぐなくなるから、買わねばと思いつつ、まだ買ってない。なんとか、3月4日から始まる楽天スーパーセールまでもってくれればいいのだけど。
ぜんぶで58品目でした。
ごちそうさまでした🙏
今朝の体重測定（2024/2/25）
最近ちょっと、米粉にも飽きてきたかなー。
適当に作りすぎて、上達せんからかな🙈
今日も何か作りたいけど、まだ、米粉のはちみつりんごレモンケーキが3個も残ってるから、あれ、食べてからじゃないとダメだな”(-“”-)”
ねちょっとしてるんだよね。
レモン、苦いし。
はぁ(*´Д｀)
またいきなりすごく寒くなったから、体調に気を付けて、皆様も良い一日を😊
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